Aquí hablamos sobre cómo formular correctamente tu objetivo. Aquí, – cómo comprobar si estás realmente preparado para alcanzar el resultado.
Hoy profundizaremos en el tema de la motivación.
Les haré una pregunta que quizás no sea fácil: ¿qué porcentaje de los objetivos que se proponen alcanzan? Según estudios extranjeros, por ejemplo, de la Universidad de Stanford, solo el 8% de las personas alcanzan el resultado deseado, el 24% abandona el objetivo después de un mes de avanzar hacia él, el 60% lo hace después de seis meses. Los datos rusos son más optimistas. Por ejemplo, según la Escuela Rusa de Administración, el 32% de las personas alcanzan sus objetivos.
No basta con fijar un objetivo de forma inteligente, hay que estar dispuesto a recorrer el camino hacia el objetivo. Y en este camino, no abandonar la distancia.
La motivación te ayudará a recorrer el camino. La motivación debe ser comprobada al fijar el objetivo y, si se debilita o se pierde durante el proceso de alcanzar el resultado, hay que saber cómo recuperarla.
En este artículo profundizaremos en el tema del diagnóstico de la motivación al fijar un objetivo. La motivación es energía. La genera la diferencia entre una situación insatisfactoria en el presente y una imagen deseada en el futuro. Cuando realmente queremos algo, en las estructuras profundas del cerebro, situadas bajo el neocórtex (concretamente en los departamentos de los ganglios basales), se libera el neurotransmisor dopamina. Los llamados subidones de dopamina son visibles a simple vista. Es cuando a una persona se le iluminan los ojos, aumenta su nivel de energía, aparecen o se activan gestos, expresiones faciales, cambia su postura, sus entonaciones. Debo decir que no todo el mundo manifiesta de forma tan evidente la presencia de motivación)))
En el artículo sobre cómo fijar un objetivo, les di preguntas poderosas, que deben hacerse obligatoriamente al formular el objetivo. Todas estas preguntas pueden unirse en una sola pregunta concisa que suena así: "¿Para qué quieres este resultado?"
Veamos el mecanismo de la motivación desde el punto de vista de la neurofisiología moderna. Así pues, una persona tiene insatisfacción con la situación actual y una idea de cambiar esta situación. Existe una representación consciente o inconsciente del resultado deseado. Hay una enorme cantidad de deseos inconscientes que satisfacemos cada día. Es poco probable que te propongas beber agua según el algoritmo de fijación de objetivos))) El cerebro controla tu estado físico, registra la sed y la necesidad de agua, y tú, sin darte cuenta, extiendes la mano hacia el vaso.
No describo esta situación, aparentemente banal, por casualidad. El caso es que el mecanismo para alcanzar un resultado consciente o inconsciente es el mismo. En su base se encuentra la presencia de una necesidad de algo. Si detrás de la idea de un futuro mejor hay una necesidad, aparecerá la motivación. En el caso de saciar la sed, la necesidad de beber existe en la realidad. ¿Pero si te enciendes con el ejemplo de otra persona, o escuchas en todas partes sobre una exitosa carrera y logros, o te han puesto una tarea de trabajo desde arriba? No es un hecho que tengas una necesidad de lo que escuchas.
¿Qué hacer?
Comprobar si usted personalmente tiene la necesidad de realizar la idea.
La presencia de una necesidad es la base de la motivación.
Preveo sus preguntas: ¿cómo comprobar la presencia de una necesidad y qué es eso en general, cómo se ve?
Tome su objetivo actual. Espero que ya haya comprobado la calidad de la formulación. Y en ella comprobará la presencia de una necesidad. Así será más comprensible.
Una necesidad es una necesidad de algo para seguir viviendo y desarrollándose. Las necesidades son diferentes: biológicas, sociales, espirituales. Las biológicas están dirigidas a asegurar la actividad vital, la seguridad y la continuación de la especie: sueño, comida, agua, respiración, autoconservación, relaciones con representantes del otro sexo. Las necesidades sociales están condicionadas por nuestra inclusión en la sociedad y las relaciones entre nosotros. Por ejemplo, reconocimiento, autorrealización, pertenencia a algún grupo, comunicación. Ejemplos de necesidades espirituales: desarrollo, creatividad, autoidentidad, autorespeto. Puede ser que detrás de algún deseo haya no una, sino varias necesidades. Esto es normal. Somos íntegros, en la personalidad todo está relacionado con todo)))
Mire su objetivo y hágase la pregunta: ¿qué necesidad hay detrás de su deseo de alcanzar este resultado? Puede nombrar la necesidad con sus propias palabras. No importa cómo suene, lo importante es que sea comprensible para usted. Si la ha encontrado, ¡excelente! Ha fijado un objetivo de forma muy consciente. Escúchese a sí mismo. ¿Cómo se siente con su hallazgo?
Si no ha encontrado una necesidad, hay 2 opciones para futuras acciones. La primera es comprender que no es su objetivo. Puede resultar socialmente aprobado. Por ejemplo, todos a su alrededor afirman lo genial que es saber un idioma extranjero, que es necesario para la carrera, una mayor competitividad en el mercado, acceso al conocimiento mundial, prevención del Alzheimer, etc. Y usted lo tortura durante años, pero no hay ningún beneficio. ¿Para qué necesita usted personalmente el dominio de un idioma extranjero? ¿Qué su necesidad quiere satisfacer? Si no hay una necesidad apremiante, seguirá torturándose y reprochándose la falta de resultados. Entonces, ¿quizás sea hora, finalmente, de darse cuenta de que no lo necesita y dirigir la energía y los recursos hacia donde le ayudará a lograr lo que realmente necesita?
El segundo camino son las situaciones en las que no puede separarse del objetivo. Por ejemplo, una tarea de trabajo. Hay que hacerla, es su función. Significa que encuentre en esta tarea una necesidad que se realizará. En esto consiste el sentido de la motivación de los empleados y la tarea del directivo en este proceso: conectar la personalidad y las tareas de trabajo, ayudar al empleado a encontrar qué necesidad suya podrá cubrir al realizar la tarea. ¿Quizás adquiera una nueva habilidad, dé un paso hacia un ascenso en su carrera, mejore la comunicación entre departamentos, cree un producto innovador?
Espero que haya logrado comprobar la motivación en sus objetivos actuales.
En la siguiente publicación analizaremos qué hacer si la motivación se pierde en el camino.
Olga Iúdina, fundadora de la academia «Territorio de Innovaciones»,
candidata a doctora en filología,
autora de programas internacionales acreditados de formación de mentores en negocios, desarrollo de habilidades comunicativas y competencias de líderes