Продолжаем разговор о технологии достижения результата. В первой статье мы говорили об алгоритме постановки цели, который соответствует данным нейрофизиологии. Надеюсь, вам удалось качественно сформулировать свою актуальную цель.

Напомню, первая статья опубликована здесь.  В данной статье приглашаю посмотреть на вашу цель с другого ракурса. С помощью проверенного временем инструмента, который поможет продиагностировать вашу готовность идти к изменениям. Потому что достижение новой цели – это непросто. Это изменение. А любое изменение требует от нас усилий, поскольку древние части мозга всегда сопротивляются новому, видение о котором создается в более молодой части мозга – неокортексе. Конкретные части неокортекса вы как раз и активировали, когда формулировали цель по алгоритму в первой статье. Древние структуры мозга – рептильный мозг и лимбическая система – не просто так сопротивляются. Их задача – обеспечить вашу выживаемость. Если вы живы и у вас все более-менее хорошо, зачем что-то менять? С таким утверждением трудно поспорить))) Надеюсь, это краткое и очень упрощенное объяснение помогает вам понять, какая драма творится у вас в голове, если вы решили идти в новое. Сопротивление изменениям – абсолютно закономерный и естественный процесс. И чем больше, амбициознее, невиданнее цель, тем больше может быть сопротивление. Ситуацию усугубляет и то, что сопротивление в подавляющем большинстве случаев мы не осознаем. Просто почему-то не идем к цели. Хотя вроде бы хотим, и даже постарались сформулировать цель по всем правилам.

Предлагаю проверить вашу реальную готовность к изменениям с помощью формулы изменений. Насколько ваша готовность сильнее вашего же естественного сопротивления?

Возьмите ручку и бумагу. Готовы?

Запишем формулу. В оригинале она называется формула изменений Д. Глейчера (Глейхера) и выглядит так:

Также формула известна в связке с именем Р. Бекхарда, так как последний популяризовал формулу. Изначально это была формула для расчета организационных изменений, но с течением времени формула хорошо зарекомендовала себя и в целях личной диагностики готовности к изменениям.

В переводе формула такова:

Где

Смысл формулы: изменения наступят тогда, и только тогда, когда произведение множителей «неудовлетворенность ситуацией» Х «конкретное видение цели» Х «формулировка хотя бы одного из конкретных первых шагов движения к результату» будет больше, чем сопротивление.

Вопрос на внимательность: вам эти множители ничего не напоминают?

Вспомните алгоритм постановки цели из предыдущей статьи:

Очень похоже! «Что» – это множитель В, «Зачем» – это мотивация наоборот, то есть насколько вы НЕ можете и НЕ хотите так больше жить, «Как» - это шаги движения к цели. Это говорит о том, что данная формула не эзотерика, в ней есть нейрофизиологический смысл.

А теперь, если это формула, давайте подставлять в нее конкретные цифры.

Возьмите понятную для себя систему измерения – в процентах от 0 до 100, в баллах от 0 до 5 или от 0 до 10 и т.п.

Прислушайтесь к себе. И начинайте ставить значения в той системе, которую вы выбрали. Вам помогут мои вопросы:

1. На сколько баллов/процентов вы неудовлетворены ситуацией? Если и так жить можно и изменения принесут больше неудобств, чем выгоды, ставьте 0. Если не 0, ставьте свою цифру.

2. На сколько баллов/процентов вы четко можете сформулировать, что хотите? На сколько баллов/процентов видите конечный результат? Если ничего или почти ничего не видно, ставьте 0.

3. На сколько баллов/процентов вы прямо сейчас можете сформулировать, что конкретно нужно сделать, чтобы двинуться к результату (множитель «ПШ»)? Если ничего внятного не появляется, ставьте 0.

4. Сколько баллов/процентов присвоите своему сопротивлению?

Итак, все значения подставлены в формулу.

Вы понимаете, что, если хотя бы один множитель равен нулю, то и все произведение будет равно 0, к сожалению.

Я еще не встречала случаев, чтобы сопротивление было равно 0))) Почему это так, вы уже знаете. Но если вдруг у вас так, значит, цель не новая. И не страшная – берите и делайте.

А что делать, если получился ноль, но все равно хочется достичь результата?

Работать над тем самым нулем! Он же в вашей формуле совершенно в конкретном месте.

Или создавать четкое видение результата (в этом вам помогут инструменты из предыдущей статьи), или работать с мотивацией (об этом поговорим в следующей статье), ну а если у вас все хорошо с видением результата и мотивацией, вы должны суметь сформулировать даже не один, а целую серию шагов по направлению к результату. Об этом мы тоже говорили в предыдущей статье.

Ольга Юдина,

учредитель академии «Теория инноваций»,

кандидат филологических наук, автор международных аккредитованных

программ подготовки наставников в бизнесе и профессиональных коучей